La sobriété numérique

Sobriété numérique : Qu’est-ce que c’est et comment la mettre en pratique?

À l’heure où le numérique occupe une place centrale dans nos vies personnelles et professionnelles, la notion de sobriété numérique gagne en importance. La consommation énergétique des technologies, souvent invisible à l’utilisateur, pèse lourdement sur l’environnement. Adopter une approche de sobriété numérique, c’est non seulement comprendre l’impact du numérique, mais aussi agir concrètement pour le réduire.

Qu’est-ce que la sobriété numérique?

La sobriété numérique consiste à réduire l’empreinte écologique de notre usage du numérique. Ce concept vise à adopter une utilisation modérée et raisonnée des outils numériques pour limiter leur impact environnemental. Cela passe par une réduction de la consommation énergétique des appareils, une optimisation de l’utilisation des ressources, et une gestion plus responsable de nos données.

Pourquoi est-ce important? Parce que derrière chaque clic, recherche, vidéo en streaming ou e-mail envoyé, il y a une dépense énergétique souvent ignorée. Cette consommation est liée aux infrastructures nécessaires pour faire fonctionner le numérique : centres de données, réseaux et équipements individuels. D’après le Shift Project, le numérique représente environ 4 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre, un chiffre en constante augmentation.

Pourquoi est-il nécessaire de réduire son empreinte numérique?

Notre consommation numérique a des conséquences environnementales. Chaque interaction nécessite une quantité de données stockées dans des centres de données, refroidis en permanence, consommant énormément d’électricité. La production d’équipements électroniques génère également une empreinte carbone élevée et entraîne une forte consommation de ressources rares (métaux précieux et autres matériaux). Réduire son empreinte numérique permet donc de limiter le réchauffement climatique, de réduire la pollution liée à l’extraction de matières premières, et de minimiser les déchets électroniques.

Comment adopter la sobriété numérique?

Heureusement, plusieurs actions simples et efficaces permettent de réduire notre empreinte numérique. Voici quelques étapes à adopter pour intégrer la sobriété numérique dans votre quotidien :

a) Optimiser l’utilisation de ses équipements

• Conserver ses appareils le plus longtemps possible : La fabrication d’appareils électroniques est très gourmande en ressources. Entretenir et réparer ses appareils, plutôt que de les remplacer dès qu’ils montrent des signes de fatigue, réduit considérablement l’impact environnemental.
• Éviter de multiplier les appareils : Utiliser un seul appareil pour plusieurs usages est une manière de limiter l’accumulation de ressources énergétiques nécessaires pour la fabrication et l’utilisation de ces appareils.
• Économiser la batterie : Une utilisation optimisée de la batterie permet de la préserver. Pour cela, réduisez la luminosité de vos écrans, désactivez les notifications inutiles et fermez les applications en arrière-plan.

b) Gérer ses données de manière responsable

• Nettoyer le cloud : Tout ce que nous conservons en ligne utilise des serveurs et consomme de l’énergie. Faites régulièrement du tri dans vos fichiers et photos pour ne conserver que l’essentiel.
• Limiter le stockage de données : Faites régulièrement du tri dans vos fichiers, e-mails et photos. Supprimez ceux dont vous n’avez plus besoin pour limiter l’espace de « stockage » dans les centres de données. Pensez également à vous désabonner des infolettres inutiles.
• Compresser les fichiers lourds : Réduire la taille de vos fichiers (surtout les images et vidéos) pour diminuer la bande passante nécessaire à leur envoi.
• Privilégier le « stockage » local : Lorsque c’est possible, préférez conserver vos données en local plutôt que dans le cloud, qui nécessite une consommation énergétique continue.
• Privilégier les outils collaboratifs légers : Dans un contexte professionnel, des outils comme Notion, Trello ou des documents partagés peuvent éviter des échanges d’emails répétés et diminuer l’empreinte carbone.

c) Utiliser Internet de manière économe

• Limiter le streaming : Le streaming, surtout en haute définition, est l’une des activités les plus énergivores. Optez pour des téléchargements quand cela est possible, et limitez la qualité des vidéos que vous regardez.
• Favoriser le wifi sur le réseau mobile : La connexion mobile consomme plus d’énergie que le wifi. Lorsque vous êtes chez vous ou dans un espace disposant de wifi, désactivez les données mobiles.
• Limiter les recherches inutiles : Enregistrer les pages fréquemment visitées et organiser vos favoris réduit le nombre de recherches et donc la consommation énergétique.
• Choisir la basse résolution pour les vidéos, notamment lorsque la haute définition n’est pas nécessaire (par exemple, pour du contenu audio ou pour les enfants).
• Limiter l’usage des réseaux sociaux et des applications énergivores (notamment celles qui envoient beaucoup de notifications ou nécessitent un rafraîchissement constant).
• Définir des horaires de déconnexion : choisissez des moments sans écran pour réduire l’utilisation continue de vos appareils et réduire la consommation énergétique.

d) Utiliser des applications et services numériques écoresponsables

• Choisir un moteur de recherche écoresponsable : Des moteurs de recherche comme Ecosia utilisent les revenus publicitaires pour des projets de reforestation, permettant ainsi de compenser une partie de l’empreinte écologique des recherches.
• Opter pour des messageries et plateformes éthiques : Utiliser des outils qui s’engagent pour une réduction de leur empreinte, ou limitent la collecte de données pour un impact moindre sur l’environnement.

e) Sensibiliser son entourage

Encouragez votre entourage à adopter une approche plus responsable du numérique. Par exemple, partagez vos pratiques de sobriété numérique avec votre équipe de travail ou sur vos réseaux sociaux peut sensibiliser et inciter d’autres personnes à agir.

Vers une culture de sobriété numérique

Adopter la sobriété numérique, c’est amorcer une nouvelle relation avec la technologie, basée sur la responsabilité et l’optimisation des ressources. Il s’agit d’intégrer progressivement des habitudes plus durables dans notre quotidien sans renoncer aux bénéfices du numérique.

Chaque geste compte : réduire l’usage des vidéos en ligne, sauvegarder des fichiers en local, ou encore prolonger la durée de vie de ses appareils, sont des actions simples qui, cumulées, ont un impact positif pour l’environnement.